3 Super Oefeningen Voor Je Buik
Bij een gezonde levensstijl hoort een goed bewegingsplan. Zonder regelmatige beweging gaat het niet lukken slank en fit te worden en dat ook te blijven. Vandaag daag ik je uit met 3 super oefeningen voor je buik. Ik doe de oefeningen samen met Anick, die je misschien al kent uit het Bikini Body Programma. Kijk maar [...]
Continue reading...Fit in 90 Dagen is Verhuisd!
De website Fit in 90 Dagen is opgegaan in ingevanhaselen.nl. Op deze site combineert zij al haar kennis en ervaring op het gebied van Personal Training en Voedingscoaching, zodat jij nog meer waardevolle informatie krijgt. Alle eerdere berichten zijn verhuisd naar deze site: www.ingevanhaselen.nl We zien je daar! Inge & Yvon
Continue reading...Webinar van Inge van Haselen over Gezonde Lifestyle
Bekijk hier de opname van het webinar van Inge van Haselen, waarin ze vragen over een gezonde lifestyle beantwoordt. We hopen dat je inspiratie hebt opgedaan om ook weer een stapje verder te gaan met je gezonde lifestyle! Groetjes, Inge & Yvon PS: laat hieronder je reactie achter, dat is ook weer leuk voor anderen. Alvast bedankt!
Continue reading...Zo Maak Je Het Beste Ontbijt Om Slank En Fit Te Zijn
Wat is nu het beste ontbijt om je dag mee te beginnen? En hoe maak je dat klaar? Ik laat het je zien in deze video: Download en print hier het recept. Ik hoop dat je door deze video weer nieuwe inspiratie vindt om lekker en goed te ontbijten! Groetjes, Inge PS: Heb je iets aan mijn video gehad of [...]
Continue reading...Hoe Blijf Je Slank En Fit In De Overgang?
Ik krijg bijna dagelijks emails van vrouwen in de overgang. Ineens vliegt het vet er aan en neemt de energie af. Het is voor veel vrouwen een kleine ramp in hun leven… De Oplossing? Ik zit zelf midden in de overgang dus ik kan mee praten over alle lichamelijke verschijnselen. Je hormoonhuishouding verandert en dat is een [...]
Continue reading...Geen Tijd Om Gezond Te Zijn?
Heb jij ook geen tijd om gezond te koken en regelmatig te sporten? Of maak je hier juist tijd voor? Ik ben benieuwd naar jouw ideeen hierover. Helemaal onderaan mijn bericht kun je je reactie achter laten. Waarom begin ik hierover? Ik leg het je uit… “Help, Ik Word Steeds Dikker!” Ik kom de laatste tijd regelmatig [...]
Continue reading...Zoetjes Of Suiker In Je Koffie – Deel 2
Wow, wat een hoop reacties op mijn vorige bericht over suiker of zoetjes in je koffie! Heb je het nog niet gelezen? Kijk dan nog even hier: Zoetjes Of Suiker In Je Koffie Deel 1. Tips en Veelgestelde Vragen Veel mensen hebben tips gegeven en vragen gesteld, daarom heb ik besloten hier een extra bericht over te [...]
Continue reading...Zoetjes Of Suiker In Mijn Koffie?
Vraag van Joke: Wat is beter, een zoetje in mijn koffie of suiker, ik drink ongeveer 8 kopjes per dag, daarin doe ik 1 zoetje per kop. Ben benieuwd naar je antwoord ) Groetjes Joke Antwoord: Schrik niet van mijn antwoord, maar het is allebei slecht! Zoetjes verstoren je stofwisseling en je wordt er indirect toch dik van. Zoetjes [...]
Continue reading...Wat Kan Ik Het Beste Eten Voor En Na Een Workout?
Vraag van Carla: “Wat kan ik het beste voor en na een workout eten?” Antwoord: Wat je eet rondom je training is ontzettend belangrijk voor het uiteindelijke resultaat. Vandaag richt ik mijn advies op voeding rondom een fitness- of krachttraining. Dat is een training waarbij je je richt op het shapen van je lichaam en het versterken van [...]
Continue reading...Is Hardlopen Wel Goed Als Je Wilt Afvallen?
Ik hoor van veel mensen die willen afvallen dat ze eerst maar eens beginnen met hardlopen. Dat is het stomste wat je kunt doen. Hardlopen voor beginners is riskant. Het probleem met hardlopen is dat je snel blesseert. Zeker mensen met overgewicht hebben hier snel last van. Ook verbrand je als beginner relatief weinig vet door hard [...]
Continue reading...Wat Is De Beste Start Van Mijn Dag?
Deze week had ik een nieuwe klant die graag wil afvallen en om die reden niet ontbijt. Veel mensen denken nog steeds dat je afvalt als je je ontbijt overslaat. Dit is pure onzin, want een goed ontbijt bevorderlijk juist je stofwisseling en verhoogt je verbranding. Je lichaam heeft gemiddeld zo’n 9 uur geen energie binnen [...]
Continue reading...
Toe Aan Een Gezonde Lifestyle?
Ontdek Hoe Je Gezond Afvalt En Mooi Slank Blijft!
De enige manier om blijvend slank en gezond te zijn is door clean eating in combinatie met effectief sporten. Moeilijk? Volg onze online cursus...
Twitter Yvon
- All the Awesome Things You Can Do with a Long Press on Your iPhone, iPad, or iPad touch http://t.co/2sJagxL6 via @zite
- Ik doe mee aan het Tjop! Splittest Experiment, jij ook? Klik hier: http://t.co/zOzxlCO8
- Ik wil een KLM Werelddeal winnen naar New York omdat New York Mijn Hart Heeft Gestolen. http://t.co/vKS19OfB #werelddeal
Volg Yvon op Twitter
8 Comments