Archive | April, 2010

De Gevaren Van Het Dr Frank Dieet

29. April 2010

42 Comments

Heb je maandag het tv-programma Radar van de Tros gezien over het Dr Frank Dieet? Ik krijg er nog steeds emails over, daarom heb ik besloten er een bericht aan te wijden en de discussie hier op de site te voeren. Ook doe ik je een aanbod, dus lees nog even door… Stop Met Het Dr [...]

Continue reading...

Hoe Hou Ik Mijn Gewicht Binnen De Perken Tijdens Mijn Vakantie?

26. April 2010

26 Comments

Vraag: “In de maand mei ga ik een rondreis maken door Amerika! Hebben jullie tips voor mij om mijn gewicht in die tijd binnen de perken te houden? Amerika staat toch bekend om de niet al te gezonde maaltijden dus “do’s en don’ts” zijn welkom! Ik denk vooral ook aan hoe kom ik aan voldoende [...]

Continue reading...

Altijd Trek In Zoet – Hoe Los Ik Dat Op?

19. April 2010

52 Comments

Vraag: Ik heb altijd trek in iets zoets, het is ook voor mij een gevecht. Ondanks dat ik heel goed bezig ben wat betreft gezond en goed eten blijft het stemmetje in mijn hoofd vragen om iets zoets. Wat kan je daar meer aan doen dan alleen het negeren? Ik ben benieuwd naar jullie tip. Vriendelijke [...]

Continue reading...

Mag Ik Onbeperkt Magere Yoghurt Nemen?

14. April 2010

39 Comments

Vraag: “Mag ik onbeperkt magere yoghurt of magere kwark of karnemelk nemen?” Antwoord: Ik krijg regelmatig de vraag of je onbeperkt magere yoghurt of magere kwark mag eten. Het antwoord is nee…  Magere yoghurt en magere kwark zijn gezonde, natuurlijk producten met relatief veel eiwitten, vitaminen B en mineralen, zoals calcium. Dat zijn voedingsstoffen die je lichaam nodig [...]

Continue reading...