Archive | August, 2010
Wat Kan Ik Het Beste Eten Voor En Na Een Workout?
Vraag van Carla: “Wat kan ik het beste voor en na een workout eten?” Antwoord: Wat je eet rondom je training is ontzettend belangrijk voor het uiteindelijke resultaat. Vandaag richt ik mijn advies op voeding rondom een fitness- of krachttraining. Dat is een training waarbij je je richt op het shapen van je lichaam en het versterken van [...]
Continue reading...Is Hardlopen Wel Goed Als Je Wilt Afvallen?
20. August 2010
Ik hoor van veel mensen die willen afvallen dat ze eerst maar eens beginnen met hardlopen. Dat is het stomste wat je kunt doen. Hardlopen voor beginners is riskant. Het probleem met hardlopen is dat je snel blesseert. Zeker mensen met overgewicht hebben hier snel last van. Ook verbrand je als beginner relatief weinig vet door hard [...]
Continue reading...Wat Is De Beste Start Van Mijn Dag?
12. August 2010
Deze week had ik een nieuwe klant die graag wil afvallen en om die reden niet ontbijt. Veel mensen denken nog steeds dat je afvalt als je je ontbijt overslaat. Dit is pure onzin, want een goed ontbijt bevorderlijk juist je stofwisseling en verhoogt je verbranding. Je lichaam heeft gemiddeld zo’n 9 uur geen energie binnen [...]
Continue reading...Hoeveel Kauwgom Mag Ik Nemen?
2. August 2010
Vraag van Ellis: Naar aanleiding van het verhaal over zoetstoffen heb ik een vraag. Mijn dochter eet heel erg veel kauwgom suikervrij maar ook die zitten vol zoetstoffen. Hoe zit het daarmee en wat is het maximaal aantal stukjes per dag qua wat gezond is? Antwoord: Als het aan mij ligt neemt je dochter helemaal geen [...]
Continue reading...Wat Zit Er In Mijn Eten?
2. August 2010
Vraag van Carla: Is het boekje “Wat zit er in uw eten?” ergens te koop? Lijkt me handig om in huis te hebben. Antwoord: Het boekje “Wat zit er in uw eten?” van Corinne Couget kun je bestellen bij Bol.com via deze link: Bestel “Wat zit er in uw eten?” Het boekje is superhandig en bevat een overzicht van alle [...]
Continue reading...Toe Aan Een Gezonde Lifestyle?
Ontdek Hoe Je Gezond Afvalt En Mooi Slank Blijft!
De enige manier om blijvend slank en gezond te zijn is door clean eating in combinatie met effectief sporten. Moeilijk? Volg onze online cursus...
Twitter Yvon
- All the Awesome Things You Can Do with a Long Press on Your iPhone, iPad, or iPad touch http://t.co/2sJagxL6 via @zite
- Ik doe mee aan het Tjop! Splittest Experiment, jij ook? Klik hier: http://t.co/zOzxlCO8
- Ik wil een KLM Werelddeal winnen naar New York omdat New York Mijn Hart Heeft Gestolen. http://t.co/vKS19OfB #werelddeal
Volg Yvon op Twitter
25. August 2010
25 Comments