Alles wat we op Fit in 90 Dagen onthullen passen we zelf al jaren met succes toe. We hebben ontdekt hoe je blijvend afslankt en fit wordt. Hoe je je energieniveau de hele dag hoog houdt en er stralend en krachtig uit kunt zien. Deze aanpak heeft onze levens veranderd en we willen jou helpen hetzelfde te bereiken.
Inge
Inge van Haselen is Internationaal Gecertificeerd Personal Trainer en Voedingscoach in Amsterdam. Zij begeleidt in haar praktijk met succes mensen die fit en slank willen worden. Inge: “Het is mijn missie gemotiveerde mensen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken. Dat is dé reden waarom ik Personal Trainer en Voedingscoach ben en waarom ik me verdiep in fitness, voeding en persoonlijke ontwikkeling.”
“Ik ben ervan overtuigd dat iedereen slank, sterk en fit kan worden met de juiste aanpak en een dosis doorzettingsvermogen. Het is heel belangrijk dat je de juiste mindset ontwikkelt en haalbare doelen stelt.”
“Ook is het belangrijk dat je kennis opbouwt van de werking van je lichaam en het effect van je voeding. Als je daarbij dan ook nog effectief traint heb je een ijzersterke formule in handen. Ons programma begeleidt je in deze ontwikkeling en als je alle stappen consequent volgt bereik je gegarandeerd resultaat.”
“Ik kan je ook persoonlijk begeleiden als je in de buurt van Amsterdam woont. Ik ben gecertificeerd Fitness Instructeur, Voedings Coach en Lifestyle & Weight Management Coach en ik geef Personal Training en Voedingsadvies bij Splash Healthclubs in Amsterdam. Kijk voor meer informatie op mijn website IngeBodyCoach.nl of stuur me een email op info@ingebodycoach.nl.
Yvon
Yvon Kruger is één van Inge’s clienten: “Voordat ik bij Inge ging trainen was ik vaak moe, had ik lage rugklachten en was ik een paar kilo te zwaar.
Ik wilde graag fit en sterk worden en ik ging zelf al regelmatig naar de sportschool maar het lukte me niet mijn doelen te bereiken.”
“Na het 90 dagen programma van Inge waren mijn vermoeidheid en rugpijn verdwenen. Ik was ruim vijf kilo afgevallen en mijn buikomvang was 6 centimeter afgenomen. Mijn houding was aanzienlijk verbeterd en ik voel me sindsdien superfit.”
“Achteraf weet ik dat ik een paar fouten maakte waardoor ik mezelf als het ware saboteerde. Ik at bijvoorbeeld de meeste tijd redelijk gezond met veel groente en weinig vet. Maar aan de andere kant sloeg ik rustig een ontbijt of avondmaaltijd over en at ik relatief veel chips, koekjes en kant-en-klaar-maaltijden. Een maaltijd overslaan zo’n beetje het slechtste is wat je kunt doen, je kunt beter elke 2,5 à 3 uur iets eten.”
“Ook in de sportschool was ik niet erg effectief bezig weet ik nu. Ik deed steeds ongeveer dezelfde oefeningen waardoor het rendement afnam en de verveling toesloeg. Het is veel beter en ook veel leuker om je programma te variëren. Met de kennis die ik nu heb kan ik dat zelf regelen en train ik met plezier.”
“Ik heb een kantoorbaan en zit bijna de hele dag achter m’n bureau. ’s Ochtends en ’s avonds een uur in de auto. Dankzij Inge’s adviezen en training ben ik toch weer slank en heb ik energie voor tien!”
