<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fit in 90 Dagen</title>
	<atom:link href="http://www.fitin90dagen.nl/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.fitin90dagen.nl</link>
	<description>Voor Iedereen Die Gezond Wil Afvallen!</description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Sep 2010 07:56:07 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Zoetjes Of Suiker In Mijn Koffie?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/zoetjes-of-suiker-in-mijn-koffie</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/zoetjes-of-suiker-in-mijn-koffie#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 07:43:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vraag en Antwoord over Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Suikerverslaving]]></category>
		<category><![CDATA[Zoetstoffen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3213</guid>
		<description><![CDATA[Vraag van Joke:
Wat is beter, een zoetje in mijn koffie of suiker, ik drink ongeveer 8 kopjes per dag, daarin doe ik 1 zoetje per kop.
Ben benieuwd naar je antwoord   )
Groetjes Joke
Antwoord:
Schrik niet van mijn antwoord,  maar het is allebei slecht! Zoetjes verstoren je stofwisseling en je wordt er indirect toch dik van. Zoetjes [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/zoetjes-of-suiker-in-mijn-koffie/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>62</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wat Kan Ik Het Beste Eten Voor En Na Een Workout?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/wat-kan-ik-het-beste-eten-voor-en-na-een-workout</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/wat-kan-ik-het-beste-eten-voor-en-na-een-workout#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 10:21:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Eten]]></category>
		<category><![CDATA[Voedingsadvies]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3194</guid>
		<description><![CDATA[Vraag van Carla:
&#8220;Wat kan ik het beste voor en na een workout eten?&#8221;
Antwoord:
Wat je eet rondom je training is ontzettend belangrijk voor het uiteindelijke resultaat. Vandaag richt ik mijn advies op voeding rondom een fitness- of krachttraining. Dat is een training waarbij je je richt op het shapen van je lichaam en het versterken van [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/wat-kan-ik-het-beste-eten-voor-en-na-een-workout/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>24</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Is Hardlopen Wel Goed Als Je Wilt Afvallen?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/is-hardlopen-wel-goed-als-je-wilt-afvallen</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/is-hardlopen-wel-goed-als-je-wilt-afvallen#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Aug 2010 14:14:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Vetverbranding]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3177</guid>
		<description><![CDATA[Ik hoor van veel mensen die willen afvallen dat ze eerst maar eens beginnen met hardlopen. Dat is het stomste wat je kunt doen.
Hardlopen voor beginners is riskant. Het probleem met hardlopen is dat je snel blesseert.
Zeker mensen met overgewicht hebben hier snel last van. Ook verbrand je als beginner relatief weinig vet door hard [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/is-hardlopen-wel-goed-als-je-wilt-afvallen/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wat Is De Beste Start Van Mijn Dag?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/wat-is-de-beste-start-van-mijn-dag</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/wat-is-de-beste-start-van-mijn-dag#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 14:50:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezond Eten]]></category>
		<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Koolhydraten]]></category>
		<category><![CDATA[Ontbijt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3153</guid>
		<description><![CDATA[
Deze week had ik een nieuwe klant die graag wil afvallen en om die reden niet ontbijt. Veel mensen denken nog steeds dat je afvalt als je je ontbijt overslaat.  Dit is pure onzin, want een goed ontbijt bevorderlijk juist je stofwisseling en verhoogt je verbranding.
Je lichaam heeft gemiddeld zo’n 9 uur geen energie binnen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/wat-is-de-beste-start-van-mijn-dag/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>58</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hoeveel Kauwgom Mag Ik Nemen?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/hoeveel-kauwgom-mag-ik-nemen</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/hoeveel-kauwgom-mag-ik-nemen#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Aug 2010 09:42:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezond Eten]]></category>
		<category><![CDATA[aspartaam]]></category>
		<category><![CDATA[e-nummers]]></category>
		<category><![CDATA[kauwgom]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3143</guid>
		<description><![CDATA[Vraag van Ellis:
Naar aanleiding van het verhaal over zoetstoffen  heb ik een vraag. Mijn dochter eet heel erg veel kauwgom suikervrij  maar ook die zitten vol zoetstoffen.
Hoe zit het daarmee en wat is het maximaal aantal  stukjes per dag qua wat gezond is?
Antwoord:
Als het aan mij ligt neemt je dochter helemaal geen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/hoeveel-kauwgom-mag-ik-nemen/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>41</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wat Zit Er In Mijn Eten?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/wat-zit-er-in-mijn-eten</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/wat-zit-er-in-mijn-eten#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Aug 2010 09:11:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezond Eten]]></category>
		<category><![CDATA[Boodschappen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3131</guid>
		<description><![CDATA[Vraag van Carla:
Is het boekje “Wat zit er in uw eten?” ergens te koop? Lijkt me handig om in huis te hebben.
Antwoord:
Het boekje “Wat zit er in uw eten?” van Corinne Couget kun je bestellen bij Bol.com via deze link:
Bestel “Wat zit er in uw eten?”
Het boekje is superhandig en bevat een overzicht van alle [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/wat-zit-er-in-mijn-eten/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wat Kun Je Doen Als Je Weinig Eet En Niet Afvalt?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/wat-kun-je-doen-als-je-weinig-eet-en-niet-afvalt</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/wat-kun-je-doen-als-je-weinig-eet-en-niet-afvalt#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Jul 2010 14:58:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vraag en Antwoord over Gezond Afvallen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3098</guid>
		<description><![CDATA[Wat kun je doen als je heel weinig eet en toch niet afvalt?
Deze week kreeg ik een paar nieuwe mensen in mijn praktijk die heel weinig eten, maar geen gram lichter worden.
Hoe komt het dat je niet afvalt terwijl je voor je gevoel zo weinig eet? En wat kun je er aan doen? Vandaag geef [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/wat-kun-je-doen-als-je-weinig-eet-en-niet-afvalt/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>41</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zomertip 2: Stretchen Voor Vetverbranding&#8230;</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/stretchen-voor-vetverbranding</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/stretchen-voor-vetverbranding#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 07:01:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3075</guid>
		<description><![CDATA[
Hoe kan rekken  en strekken je helpen bij vetverbranding?
Het is eigenlijk  een heel simpel concept dat de meeste mensen compleet over het hoofd zien!
Warming Up En Cooling Down Voor  Vetverbranding&#8230;
Ik zie om mij heen dat de meeste mensen hun  warming up en cooling down afraffelen of compleet overslaan. Misschien herken je [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/stretchen-voor-vetverbranding/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hoe Blijf Je Nu Op Gewicht? Verzet Je Vet Setpoint!</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/hoe-blijf-je-nu-op-gewicht-verzet-je-vet-setpoint</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/hoe-blijf-je-nu-op-gewicht-verzet-je-vet-setpoint#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 10:23:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bikini Body Programma]]></category>
		<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Vetpercentage]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3054</guid>
		<description><![CDATA[De eerste resultaten van het Bikini Body Programma komen binnen en die zijn super, wow! De meeste deelnemers hebben hun doel bereikt en daar ben ik heel erg trots op.
Hoe hou je nu je nieuwe gewicht vast?
De Sleutel Tot Succes&#8230;
De sleutel tot succes bij afvallen ligt in het aanleren van een nieuwe lifestyle. Het Bikini [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/hoe-blijf-je-nu-op-gewicht-verzet-je-vet-setpoint/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pak Even De Centimeter&#8230;En Meer Over Buikvet</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/pak-even-de-centimeter</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/pak-even-de-centimeter#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 17:21:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Opgezette Buik]]></category>
		<category><![CDATA[Slank]]></category>
		<category><![CDATA[Taille]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=2788</guid>
		<description><![CDATA[Wist je dat je eigenlijk 2 soorten buikvet hebt? De ene soort zorgt voor het zogeheten zwembandje en de andere voor de bierbuik. Beiden zijn natuurlijk niet goed voor je en het ziet er niet mooi uit.  Maar voor je gezondheid zijn er wel degelijk verschillen, en de aanpak van de ene soort vergt meer [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/pak-even-de-centimeter/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>198</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Minified using disk
Page Caching using disk (enhanced) (user agent is rejected)
Database Caching 7/18 queries in 0.015 seconds using disk

Served from: www.fitin90dagen.nl @ 2010-09-06 02:22:37 -->