<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fit in 90 Dagen</title>
	<atom:link href="http://www.fitin90dagen.nl/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.fitin90dagen.nl</link>
	<description>Voor Iedereen Die Gezond Wil Afvallen!</description>
	<lastBuildDate>Sat, 13 Nov 2010 15:54:22 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Fit in 90 Dagen is Verhuisd!</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/fit-in-90-dagen-is-verhuisd</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/fit-in-90-dagen-is-verhuisd#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Nov 2010 15:54:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vraag en Antwoord over Gezond Afvallen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3447</guid>
		<description><![CDATA[De website Fit in 90 Dagen is opgegaan in ingevanhaselen.nl.
Op deze site combineert zij al haar kennis en ervaring op het gebied van Personal Training en Voedingscoaching, zodat jij nog meer waardevolle informatie krijgt.
Alle eerdere berichten zijn verhuisd naar deze site: www.ingevanhaselen.nl
We zien je daar!
Inge &#38; Yvon
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/fit-in-90-dagen-is-verhuisd/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Webinar van Inge van Haselen over Gezonde Lifestyle</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/stel-hier-je-vraag-tijdens-het-webinar</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/stel-hier-je-vraag-tijdens-het-webinar#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Oct 2010 13:54:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[gezonde lifestyle]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3393</guid>
		<description><![CDATA[Bekijk hier de opname van het webinar van Inge van Haselen, waarin ze vragen over een gezonde lifestyle beantwoordt. 

We hopen dat je inspiratie hebt opgedaan om ook weer een stapje verder te gaan met je gezonde lifestyle!
Groetjes,
Inge &#038; Yvon
PS: laat hieronder je reactie achter, dat is ook weer leuk voor anderen. Alvast bedankt!
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/stel-hier-je-vraag-tijdens-het-webinar/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>69</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>3 Super Oefeningen Voor Je Buik</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/3-super-oefeningen-voor-je-buik</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/3-super-oefeningen-voor-je-buik#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 17 Oct 2010 16:00:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Videos]]></category>
		<category><![CDATA[gezonde levensstijl;buik; buikspieroefening]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3338</guid>
		<description><![CDATA[Bij een gezonde levensstijl hoort een goed bewegingsplan. Zonder regelmatige beweging gaat het niet lukken slank en fit te worden en dat ook te blijven.
Vandaag daag ik je uit met 3 super oefeningen voor je buik. Ik doe de oefeningen samen met Anick, die je misschien al kent uit het Bikini Body Programma. Kijk maar [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/3-super-oefeningen-voor-je-buik/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>20</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zo Maak Je Het Beste Ontbijt Om Slank En Fit Te Zijn</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/video-zo-maak-je-het-beste-ontbijt-om-slank-en-fit-te-zijn</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/video-zo-maak-je-het-beste-ontbijt-om-slank-en-fit-te-zijn#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Oct 2010 18:51:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezond Eten]]></category>
		<category><![CDATA[Fit]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond]]></category>
		<category><![CDATA[Ontbijt]]></category>
		<category><![CDATA[Slank]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3305</guid>
		<description><![CDATA[Wat is nu het beste ontbijt om je dag mee te beginnen? En hoe maak je dat klaar? Ik laat het je zien in deze video:

Download en print hier het recept.
Ik hoop dat je door deze video weer nieuwe inspiratie vindt om lekker en goed te ontbijten!
Groetjes,
Inge
PS: Heb je iets aan mijn video gehad of [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/video-zo-maak-je-het-beste-ontbijt-om-slank-en-fit-te-zijn/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>83</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hoe Blijf Je Slank En Fit In De Overgang?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/hoe-blijf-je-slank-en-fit-in-de-overgang</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/hoe-blijf-je-slank-en-fit-in-de-overgang#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Sep 2010 13:19:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ihaselen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Overgang]]></category>
		<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond]]></category>
		<category><![CDATA[krachttraining]]></category>
		<category><![CDATA[Levensstijl]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3264</guid>
		<description><![CDATA[Ik krijg bijna dagelijks emails van vrouwen in de overgang. Ineens vliegt het vet er aan en neemt de energie af. Het is voor veel vrouwen een kleine ramp in hun leven…
De Oplossing?
Ik zit zelf midden in de overgang dus ik kan mee praten over alle lichamelijke verschijnselen. Je hormoonhuishouding verandert en dat is een [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/hoe-blijf-je-slank-en-fit-in-de-overgang/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>67</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Geen Tijd Om Gezond Te Zijn?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/geen-tijd-om-gezond-te-zijn</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/geen-tijd-om-gezond-te-zijn#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Sep 2010 12:37:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ihaselen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vraag en Antwoord over Gezond Afvallen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3245</guid>
		<description><![CDATA[ Heb jij ook geen tijd om gezond te koken en regelmatig te sporten? Of maak je hier juist tijd voor? Ik ben benieuwd naar jouw ideeen hierover. Helemaal onderaan mijn bericht kun je je reactie achter laten.
Waarom begin ik hierover? Ik leg het je uit&#8230;
&#8220;Help, Ik Word Steeds Dikker!&#8221;
Ik kom de laatste tijd regelmatig [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/geen-tijd-om-gezond-te-zijn/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>46</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zoetjes Of Suiker In Je Koffie &#8211; Deel 2</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/zoetjes-of-suiker-in-je-koffie-deel-2</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/zoetjes-of-suiker-in-je-koffie-deel-2#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Sep 2010 07:36:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ihaselen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezond Eten]]></category>
		<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[koffie]]></category>
		<category><![CDATA[Suikerverslaving]]></category>
		<category><![CDATA[Zoetstoffen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3231</guid>
		<description><![CDATA[Wow, wat een hoop reacties op mijn vorige bericht over suiker of zoetjes in je koffie! Heb je het nog niet gelezen? Kijk dan nog even hier: Zoetjes Of Suiker In Je Koffie Deel 1.
Tips en Veelgestelde Vragen
Veel mensen hebben tips gegeven en vragen gesteld, daarom heb ik besloten hier een extra bericht over te [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/zoetjes-of-suiker-in-je-koffie-deel-2/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>36</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zoetjes Of Suiker In Mijn Koffie?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/zoetjes-of-suiker-in-mijn-koffie</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/zoetjes-of-suiker-in-mijn-koffie#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 07:43:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ihaselen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vraag en Antwoord over Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Suikerverslaving]]></category>
		<category><![CDATA[Zoetstoffen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3213</guid>
		<description><![CDATA[Vraag van Joke:
Wat is beter, een zoetje in mijn koffie of suiker, ik drink ongeveer 8 kopjes per dag, daarin doe ik 1 zoetje per kop.
Ben benieuwd naar je antwoord   )
Groetjes Joke
Antwoord:
Schrik niet van mijn antwoord,  maar het is allebei slecht! Zoetjes verstoren je stofwisseling en je wordt er indirect toch dik van. Zoetjes [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/zoetjes-of-suiker-in-mijn-koffie/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>70</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wat Kan Ik Het Beste Eten Voor En Na Een Workout?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/wat-kan-ik-het-beste-eten-voor-en-na-een-workout</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/wat-kan-ik-het-beste-eten-voor-en-na-een-workout#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Aug 2010 10:21:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ihaselen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Eten]]></category>
		<category><![CDATA[Voedingsadvies]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3194</guid>
		<description><![CDATA[Vraag van Carla:
&#8220;Wat kan ik het beste voor en na een workout eten?&#8221;
Antwoord:
Wat je eet rondom je training is ontzettend belangrijk voor het uiteindelijke resultaat. Vandaag richt ik mijn advies op voeding rondom een fitness- of krachttraining. Dat is een training waarbij je je richt op het shapen van je lichaam en het versterken van [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/wat-kan-ik-het-beste-eten-voor-en-na-een-workout/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>25</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Is Hardlopen Wel Goed Als Je Wilt Afvallen?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/is-hardlopen-wel-goed-als-je-wilt-afvallen</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/is-hardlopen-wel-goed-als-je-wilt-afvallen#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Aug 2010 14:14:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ihaselen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Vetverbranding]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3177</guid>
		<description><![CDATA[Ik hoor van veel mensen die willen afvallen dat ze eerst maar eens beginnen met hardlopen. Dat is het stomste wat je kunt doen.
Hardlopen voor beginners is riskant. Het probleem met hardlopen is dat je snel blesseert.
Zeker mensen met overgewicht hebben hier snel last van. Ook verbrand je als beginner relatief weinig vet door hard [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/is-hardlopen-wel-goed-als-je-wilt-afvallen/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>17</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Minified using disk
Page Caching using disk (enhanced) (user agent is rejected)
Database Caching 13/24 queries in 0.011 seconds using disk

Served from: www.fitin90dagen.nl @ 2012-02-05 16:26:22 -->
