Comments on: Hoe Blijf Je Nu Op Gewicht? Verzet Je Vet Setpoint!

By: Marian

Marian — Wed, 14 Jul 2010 12:39:13 +0000

Dank je wel voor het artikel! Het is ook motiverend om te lezen als je weet dat je na een half jaar moeilijker aankomt. Mijn ervaring is dat alle motivatie beetjes helpen, voor iedereen.

By: Inge

Inge — Thu, 08 Jul 2010 09:22:33 +0000

Hoi Marion, wow, wat een goed bericht, ik ben supertrots op je! Het is zo belangrijk om je nieuwe gewicht minstens een half jaar vast te houden en het is knap dat het jou is gelukt!
Inge

By: Marion

Marion — Wed, 07 Jul 2010 12:11:15 +0000

Hoi Inge,
Jouw “vet setpointbericht” komt op een geweldig tijdstip zeg !!!
Ik heb nu ruim een half jaar mijn streefgewicht en blijf inderdaad gemakkelijker “op peil”. Dat ik nu weet hoe dat komt vind ik geweldig. Maakt me alleen maar gemotiveerder om door te zetten en vol te houden. Fantastisch bedankt.
Slanke groetjes van Marion

By: Lianne

Lianne — Wed, 07 Jul 2010 06:26:54 +0000

Halo Inge, Yvon,
Ik volg het bikini programma, maar ik loop tegen wat praktische zaken aan.
Een blikje tonijn is vel te veel. Hoe bewaar ik de rest?
Ik heb gisteren humus gemaakt. Het is echter veel te veel voor mij alleen. Hoe kan ik het bewaren?
Dat is ook met de linzensoep. Hoe kan ik die bewaren?

Gr. Lianne

By: rowena

rowena — Fri, 02 Jul 2010 23:05:01 +0000

Hoe zit het met ahornsiroop en appeldiksap die je met water aan maakt want ongarafinneerde suikersen natuurlijke zijn toch beter dan geraffineerde snelle suikers en zoetstoffen? gr. rowena

By: Inge

Inge — Fri, 02 Jul 2010 09:20:37 +0000

Bedankt voor jullie reacties en super dat mijn tips werken! Als het je lukt een half jaar op gewicht te blijven, dan heb je echt je lifestyle aangepast, heel erg goed!
Honing is pure suiker, ik zou het niet of zeer beperkt nemen. Het is beter om van je zoete smaak af te komen en zo puur mogelijk te eten.

Groetjes,
Inge

By: Lucilei

Lucilei — Fri, 02 Jul 2010 08:37:27 +0000

Hoi Inge,

Badankt voor de tip. Heel erg leuk.
Ik had ooit iets over gelezen, maar ik dacht dat wij weinig invloed had.
Weet je als die vet setpoint kan ook de visceral vet/buikvet bepalen?

Ik ben gewoon slank (BMI 20). Ik doe kracht en cardio training 3 x per week (30 minuten cardio, 40 minuten kracht). Ik eet clean en gezond, maar die buikje blijft bestaan.
Een keer een vrouw vroeg als ik zwanger was.

Groetjes,
Lucilei

By: Monica

Monica — Fri, 02 Jul 2010 08:02:28 +0000

Ik heb het Bikini Body programma gevolgd. De resultaten waren overweldigend! In 3 weken tijd 4,5 kg lichter en 7 cm tailleomvang minder! Makkelijk want je hoeft alleen maar te doen wat er staat. Alles is al tot in de puntjes voorbereid en uitgerekend. Je hoeft er niet over na te denken.
Ik voel me niet alleen slanker, maar ook energieker en zelfverzekerder.

Ik ben nu aansluitend gestart met de fit@home cursus. Dat is een grotere uitdaging. Om te leren hoe je clean kunt eten en vooral hoe je zelf inzicht in de juiste verhoudingen in je voeding bereikt. Een stuk lastiger en in het begin tijdrovender, maar zeer de moeite waard wil je je lifestyle definitief en permanent veranderen.
Alle tips van Inge & Yvon helpen daarbij.

Deze tip vind ik (naast de goodbye foto) een hele goede om het vooral vol te houden op de dagen dat het even niet zo lekker gaat. Die blijven er natuurlijk toch.
En ik moet zeggen, van alle tips die ik tot nu toe heb gehad….
HET WERKT!!!!

By: saskia kolthoff

saskia kolthoff — Thu, 01 Jul 2010 17:06:42 +0000

kun je honing in je magere kwark nemen of zit daar ook toch nog teveel natuurlijke suikers in?

By: Clara

Clara — Thu, 01 Jul 2010 12:32:26 +0000

Vervolg:
Vind het wel heel fijn om de tips van Inge te lezen! Bijvoorbeeld deze, over het na een half jaar aangepast zijn van je Vet Setpoint. Dat is bij mij inmiddels dus gebeurd!