<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fit in 90 Dagen &#187; Buikspieren</title>
	<atom:link href="http://www.fitin90dagen.nl/tag/buikspieren/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.fitin90dagen.nl</link>
	<description>Voor Iedereen Die Gezond Wil Afvallen!</description>
	<lastBuildDate>Sat, 13 Nov 2010 15:54:22 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Bikini Programma Voorproefje</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/bikini-programma-voorproefje</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/bikini-programma-voorproefje#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 10:58:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bikini Body Programma]]></category>
		<category><![CDATA[Videos]]></category>
		<category><![CDATA[Buikspieren]]></category>
		<category><![CDATA[Fit@Home]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[Workout]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=1340</guid>
		<description><![CDATA[
Ook zo&#8217;n zin in de zomer? Wij wel! We zijn druk bezig een leuk, kort  Bikini-programma voor je samen te stellen, met oefeningen en dagmenu&#8217;s  zodat je straks lekker fit en slank op het strand zit.
De eerste proefopname is achter de rug en dit filmpje wilden we je  niet onthouden, dan kun [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/bikini-programma-voorproefje/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>26</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Floor Bridge Voor Sterke Onderrug</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/floor-bridge-voor-sterke-onderrug</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/floor-bridge-voor-sterke-onderrug#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 06 Jan 2010 14:08:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fit@Home]]></category>
		<category><![CDATA[Oefening voor thuis]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Buikspieren]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Rug]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=960</guid>
		<description><![CDATA[Heel veel mensen hebben last van lage rugklachten. Mogelijk door te veel zitten, verkeerde houding met een holle rug of overgewicht.
Vandaag geven we je een oefening die je overal kunt doen en waarmee je je onderrug, billen en de achterkant van je benen versterkt en ook nog je diepe buikspieren traint!
Wat een winst uit één [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/floor-bridge-voor-sterke-onderrug/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>14</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Beginners Push Up Voor Een Mooi Bovenlichaam&#8230;</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/beginners-push-up-voor-een-mooi-bovenlichaam</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/beginners-push-up-voor-een-mooi-bovenlichaam#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Dec 2009 16:51:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fit@Home]]></category>
		<category><![CDATA[Oefening voor thuis]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Buikspieren]]></category>
		<category><![CDATA[Cursus Fit@Home]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Sixpack]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=756</guid>
		<description><![CDATA[Als je veel op de bank zit of aan de dinertafel of achter je computer, dan is het goed af en toe even een oefening te doen en je spieren aan het werk te zetten. Vooral als je graag gezond wil afvallen en daarna slank wil blijven.  Deze oefening kan je echt overal en altijd [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/beginners-push-up-voor-een-mooi-bovenlichaam/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Groeten uit Los Angeles en een paar oefeningen voor onderweg&#8230;</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/groeten-uit-los-angeles-en-een-paar-oefeningen-voor-onderweg</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/groeten-uit-los-angeles-en-een-paar-oefeningen-voor-onderweg#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 14:47:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fit@Home]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Oefening voor thuis]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[Videos]]></category>
		<category><![CDATA[Vraag en Antwoord over Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Buikspieren]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond]]></category>
		<category><![CDATA[Slank]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=502</guid>
		<description><![CDATA[Deze week ben ik in Los Angeles op bezoek bij vrienden. Ik weet niet of je dit herkent, maar als je op reis bent is het extra lastig om in vorm te blijven. Je bent uit je ritme, eet anders (en  misschien wat meer dan normaal) en gaat waarschijnlijk niet sporten&#8230;.
Als je dit herkent, kijk [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/groeten-uit-los-angeles-en-een-paar-oefeningen-voor-onderweg/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Buikspieroefeningen als je last hebt van je nek,  helpt de Abtronic?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/buikspieroefeningen-als-je-last-hebt-van-je-nek</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/buikspieroefeningen-als-je-last-hebt-van-je-nek#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Aug 2009 18:42:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[Vraag en Antwoord over Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Buikspieren]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=270</guid>
		<description><![CDATA[Vraag van Cobie:
Ik ben een vrouw van 56 jaar en heb (mede door gebruik van medicijnen waar de buikhuid van kan uitrekken) een behoorlijk vetschort op mijn buik.
Door gigantische nekproblemen kan ik geen sit-ups doen, zelfs niet op een apparaat dat de nek en rug ondersteunt.
Zijn er voor mij andere mogelijkheden om mijn vette buik [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/buikspieroefeningen-als-je-last-hebt-van-je-nek/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Minified using disk
Page Caching using disk (enhanced) (user agent is rejected)
Database Caching 11/22 queries in 0.091 seconds using disk

Served from: www.fitin90dagen.nl @ 2012-02-05 17:31:38 -->
