Tag Archive | "eiwitten"

Mag Ik Onbeperkt Magere Yoghurt Nemen?

Wednesday, April 14, 2010

39 Comments

Vraag: “Mag ik onbeperkt magere yoghurt of magere kwark of karnemelk nemen?” Antwoord: Ik krijg regelmatig de vraag of je onbeperkt magere yoghurt of magere kwark mag eten. Het antwoord is nee…  Magere yoghurt en magere kwark zijn gezonde, natuurlijk producten met relatief veel eiwitten, vitaminen B en mineralen, zoals calcium. Dat zijn voedingsstoffen die je lichaam nodig [...]

Continue reading...

Ik eet geen vlees, eet ik wel genoeg vervangende producten?

Sunday, August 23, 2009

0 Comments

Vraag van Neelke: Ik weet niet of ik wel genoeg vervangende producten eet gezien ik geen vlees eet. Ik eet zo heel af en toe een handje noten en af en toe eet ik bonen. Verder eet ik weleens gedroogde abrikozen, neem regelmatig soja melk. Ik eet wel vleesvervangers zoals Valess of Quorn. Maar is dit [...]

Continue reading...

Mag ik ook eiwit-shakes nemen?

Sunday, August 16, 2009

14 Comments

Vraag van Marieke: Mag je ook eiwitshakes nemen? Er is mij aangeraden om extra whey eiwitten te nemen om mijn spieren te onderhouden en sneller af te vallen. Ik bestel nu deze:  http://www.bodyenfitshop.nl/eiwitten-alle/body-fit-sportsnutrition/micro-whey-proteine-isolate Zit volgens mijn leraar geen vet in. Is dit een goede keuze en is het uberhaupt goed om zoveel eiwitten uit shake te nemen? Vindt het [...]

Continue reading...

Hoe bepaal ik de verhouding Koolhydraten-Eiwitten-Vetten?

Sunday, July 19, 2009

4 Comments

Vraag: We ontvingen de volgende vraag en publiceren hier het antwoord, misschien helpt het jou ook weer verder: Ik ben vol goede moed aan jullie voedingsschema begonnen en het bevalt me prima. Ik heb echter wel een vraag:  hoe bepaal ik nu de verhoudingen in mijn voeding als ik 50 – 25 – 25 moet eten om [...]

Continue reading...