Tag Archive | "Gewichten"
Waarom Is Trainen Met Gewichten Zo Belangrijk?
Vraag: “Waarom is trainen met gewichten zo belangrijk? Is het ook goed als ik een paar keer per week bodypump doe in de sportschool of spinning?” Antwoord: Regelmatig krijg ik vragen over gewichtstraining, of krachttraining of spierversterkende oefeningen, hoe je het maar wil noemen. Met name vrouwen zijn bang voor trainen met gewichten. Ze denken dat ze daar juist [...]
Continue reading...Hoe houd ik mijn spieren strak?
Sunday, August 23, 2009
Vraag van Theo: Ik wilde vragen wat je moet doen om je spieren strak en opgepompt te houden na je training. Ik train 5x per week. Ik heb het gevoel dat als ik klaar ben met trainen ik na een uur mijn biceps slapper voel worden. Ik ben 50 en gebruik ook eiwit. Antwoord van Inge: Als [...]
Continue reading...Hoe raak ik die laatste overtollige kilo’s kwijt?
Monday, August 3, 2009
Vraag van Daniela (2) Ik ben een vrouw van 49 jaar, 165 cm. Ik ben al afgevallen van 89 kilo naar 79 kilo. Nu ben ik nog steeds 10 kilo te zwaar. Hoe raak ik die laatste 10 kilo kwijt? Ik train 3x per week, 25 tot 30 minuten wisselend op de cross trainer en de [...]
Continue reading...Toe Aan Een Gezonde Lifestyle?
Ontdek Hoe Je Gezond Afvalt En Mooi Slank Blijft!
De enige manier om blijvend slank en gezond te zijn is door clean eating in combinatie met effectief sporten. Moeilijk? Volg onze online cursus...
Twitter Yvon
- Video: Peptalk van Inge! http://tiny.cc/pJIih
- En nog wat inspiratie. Dit is een geweldige speech van JK Rowling op Harvard: http://on.ted.com/844D
- Het dieet van Thatcher: 28 eieren, spinazie en whiskey... http://tiny.cc/XpZ7p http://tiny.cc/XpZ7p
Volg Yvon op Twitter
Sunday, December 6, 2009
11 Comments