<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fit in 90 Dagen &#187; Gezond</title>
	<atom:link href="http://www.fitin90dagen.nl/tag/gezond/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.fitin90dagen.nl</link>
	<description>Voor Iedereen Die Gezond Wil Afvallen!</description>
	<lastBuildDate>Sat, 13 Nov 2010 15:54:22 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Zo Maak Je Het Beste Ontbijt Om Slank En Fit Te Zijn</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/video-zo-maak-je-het-beste-ontbijt-om-slank-en-fit-te-zijn</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/video-zo-maak-je-het-beste-ontbijt-om-slank-en-fit-te-zijn#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 12 Oct 2010 18:51:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezond Eten]]></category>
		<category><![CDATA[Fit]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond]]></category>
		<category><![CDATA[Ontbijt]]></category>
		<category><![CDATA[Slank]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3305</guid>
		<description><![CDATA[Wat is nu het beste ontbijt om je dag mee te beginnen? En hoe maak je dat klaar? Ik laat het je zien in deze video:

Download en print hier het recept.
Ik hoop dat je door deze video weer nieuwe inspiratie vindt om lekker en goed te ontbijten!
Groetjes,
Inge
PS: Heb je iets aan mijn video gehad of [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/video-zo-maak-je-het-beste-ontbijt-om-slank-en-fit-te-zijn/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>83</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hoe Blijf Je Slank En Fit In De Overgang?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/hoe-blijf-je-slank-en-fit-in-de-overgang</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/hoe-blijf-je-slank-en-fit-in-de-overgang#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Sep 2010 13:19:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ihaselen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Overgang]]></category>
		<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond]]></category>
		<category><![CDATA[krachttraining]]></category>
		<category><![CDATA[Levensstijl]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3264</guid>
		<description><![CDATA[Ik krijg bijna dagelijks emails van vrouwen in de overgang. Ineens vliegt het vet er aan en neemt de energie af. Het is voor veel vrouwen een kleine ramp in hun leven…
De Oplossing?
Ik zit zelf midden in de overgang dus ik kan mee praten over alle lichamelijke verschijnselen. Je hormoonhuishouding verandert en dat is een [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/hoe-blijf-je-slank-en-fit-in-de-overgang/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>67</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>De Grote Koelkast Schoonmaak</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/de-grote-koelkast-schoonmaak</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/de-grote-koelkast-schoonmaak#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 17:17:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fit@Home]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Eten]]></category>
		<category><![CDATA[Videos]]></category>
		<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Boodschappen]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=981</guid>
		<description><![CDATA[Vandaag zetten we je aan het werk&#8230;. doe de Grote Koelkast Schoonmaak! Inge onthult in de video hoe deze schoonmaak werkt en daarna kun je meteen aan de slag:

Heel veel succes en groetjes,

PS: Vergeet niet hieronder een reactie te geven en laat ons weten wat je allemaal in je koelkast hebt ontdekt&#8230;
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/de-grote-koelkast-schoonmaak/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>57</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hoe Eet Ik Tijdens Een Nachtdienst?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/hoe-eet-ik-tijdens-een-nachtdienst</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/hoe-eet-ik-tijdens-een-nachtdienst#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 06 Jan 2010 13:18:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezond Eten]]></category>
		<category><![CDATA[Vraag en Antwoord over Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Eten]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Levensstijl]]></category>
		<category><![CDATA[Nachtdienst]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=944</guid>
		<description><![CDATA[
Vraag van Peter:
Ik werk in drie ploegen. Ochtend van 06:00 &#8211; 14:00 uur, middag van 14:00 &#8211; 22:00 uur, nacht van 22:00 &#8211; 06:00uur. Hoe kun je dan het beste het eetschema aanhouden? Bijvoorbeeld in de ochtend begint mijn dag al om half vijf.
Als ik nachtdient heb sta ik om 10 uur op en moet [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/hoe-eet-ik-tijdens-een-nachtdienst/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Natuurlijke Chocolade Mousse</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/natuurlijke-chocolade-mousse</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/natuurlijke-chocolade-mousse#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Dec 2009 17:06:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Recept]]></category>
		<category><![CDATA[Fit in 90 Dagen Receptenboek]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond]]></category>
		<category><![CDATA[Snack]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=768</guid>
		<description><![CDATA[
Ingrediënten
4 personen, bereiding 10 minuten
Per portie: 281 kcal/ 9 gr eiwitten/ 24 gr koolhydraten/ 16 gr vetten

180 mg donkere chocolade (minimaal 72% bijvoorkeur 85% cacao)
335 gr zijde tofu (let op, dit is speciale tofu, verkrijgbaar bij de natuurwinkel, chinese of japanse toko)
120 ml soja-, rijst- of amandel melk
5 ml vanille (vloeibaar, verkrijgbaar bij de natuurwinkel [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/natuurlijke-chocolade-mousse/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>10</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Welke snacks kun je me aanraden?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/welke-snacks-kun-je-me-aanraden</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/welke-snacks-kun-je-me-aanraden#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 17:21:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Eten]]></category>
		<category><![CDATA[Recept]]></category>
		<category><![CDATA[Vraag en Antwoord over Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Fit@Home]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond]]></category>
		<category><![CDATA[Slank]]></category>
		<category><![CDATA[Snack]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=702</guid>
		<description><![CDATA[Vraag:
&#8220;Welke snacks kun je me aanraden? Heb je nog tips voor tussendoortjes?&#8221;
Antwoord:
Regelmatig krijg ik de vraag welke tussendoortjes ik kan aanraden.
Dat is vaak een reactie op mijn Voedingsspecial &#8220;Hoe Je Buikvet Verdwijnt&#8221;.
Het past helemaal in mijn Methode van Schoon Eten (Clean Eating) om elke 2,5 a 3 uur iets gezonds te eten. De meeste mensen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/welke-snacks-kun-je-me-aanraden/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>29</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hoeveel alcohol kan ik drinken en toch afvallen?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/hoeveel-alcohol-kan-ik-drinken-en-toch-afvallen</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/hoeveel-alcohol-kan-ik-drinken-en-toch-afvallen#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 17:01:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fit@Home]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Eten]]></category>
		<category><![CDATA[Vraag en Antwoord over Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Alcohol]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=700</guid>
		<description><![CDATA[Vraag:
&#8220;Ik probeer af te vallen, maar hou wel van een glaasje. Hoeveel alcohol mag ik drinken?&#8221;
Antwoord:
In deze feestmaand is het bijna onmogelijk om geen wijn, bier en champagne te drinken. Tenzij je geheelonthouder bent of er gewoonweg niet van houdt natuurlijk. Nu krijg ik vaak de vraag hoeveel alcohol je kunt drinken en toch nog [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/hoeveel-alcohol-kan-ik-drinken-en-toch-afvallen/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>34</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Groeten uit Los Angeles en een paar oefeningen voor onderweg&#8230;</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/groeten-uit-los-angeles-en-een-paar-oefeningen-voor-onderweg</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/groeten-uit-los-angeles-en-een-paar-oefeningen-voor-onderweg#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Oct 2009 14:47:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fit@Home]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Oefening voor thuis]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[Videos]]></category>
		<category><![CDATA[Vraag en Antwoord over Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Buikspieren]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond]]></category>
		<category><![CDATA[Slank]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=502</guid>
		<description><![CDATA[Deze week ben ik in Los Angeles op bezoek bij vrienden. Ik weet niet of je dit herkent, maar als je op reis bent is het extra lastig om in vorm te blijven. Je bent uit je ritme, eet anders (en  misschien wat meer dan normaal) en gaat waarschijnlijk niet sporten&#8230;.
Als je dit herkent, kijk [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/groeten-uit-los-angeles-en-een-paar-oefeningen-voor-onderweg/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ik ben niet echt te dik maar heb wel buikvet&#8230;</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/ik-ben-niet-echt-te-dik-maar-heb-wel-buikvet</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/ik-ben-niet-echt-te-dik-maar-heb-wel-buikvet#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 13:05:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezond Eten]]></category>
		<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[Vraag en Antwoord over Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Dieet]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Koolhydraten]]></category>
		<category><![CDATA[Levensstijl]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=417</guid>
		<description><![CDATA[Vraag van Lia:
Ik ben een vrouw van 59 en echt niet te dik. Ik wil ook niet gaan dieëten want dan val ik overal af en dat wil ik absoluut niet. Ik heb last van buik en maagvet en daar wil ik wel van af. Heeft u voor mij een oplossing dan hoor ik dat [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/ik-ben-niet-echt-te-dik-maar-heb-wel-buikvet/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Helpen Optimel en Cereal Calorie Control als je wilt afvallen?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/helpen-optimel-en-cereal-calorie-control-als-je-wilt-afvallen</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/helpen-optimel-en-cereal-calorie-control-als-je-wilt-afvallen#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Sep 2009 12:56:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gezond Eten]]></category>
		<category><![CDATA[Vraag en Antwoord over Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Afslanken]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=410</guid>
		<description><![CDATA[Vraag van Roxanne:
Helpen Optimel en Cereal Calorie Control als je wilt afvallen? Op de verpakking staat 50% minder vet.
Antwoord:
Mijn advies is om dit soort fabrieksproducten te laten staan. Ze bevatten nog steeds onnodig veel vet en suiker en allerlei chemische toevoegingen voor de kleur, geur en smaak.
Je kunt veel beter gewoon gezonde producten nemen, bijvoorbeeld [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/helpen-optimel-en-cereal-calorie-control-als-je-wilt-afvallen/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Minified using disk
Page Caching using disk (enhanced) (user agent is rejected)
Database Caching 13/24 queries in 0.319 seconds using disk

Served from: www.fitin90dagen.nl @ 2012-02-05 16:58:53 -->
