<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fit in 90 Dagen &#187; Hardlopen</title>
	<atom:link href="http://www.fitin90dagen.nl/tag/hardlopen/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.fitin90dagen.nl</link>
	<description>Voor Iedereen Die Gezond Wil Afvallen!</description>
	<lastBuildDate>Sat, 13 Nov 2010 15:54:22 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Is Hardlopen Wel Goed Als Je Wilt Afvallen?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/is-hardlopen-wel-goed-als-je-wilt-afvallen</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/is-hardlopen-wel-goed-als-je-wilt-afvallen#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 20 Aug 2010 14:14:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ihaselen</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Vetverbranding]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=3177</guid>
		<description><![CDATA[Ik hoor van veel mensen die willen afvallen dat ze eerst maar eens beginnen met hardlopen. Dat is het stomste wat je kunt doen.
Hardlopen voor beginners is riskant. Het probleem met hardlopen is dat je snel blesseert.
Zeker mensen met overgewicht hebben hier snel last van. Ook verbrand je als beginner relatief weinig vet door hard [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/is-hardlopen-wel-goed-als-je-wilt-afvallen/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>17</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wat doe ik bij een slijmbeursontsteking van het hardlopen?</title>
		<link>http://www.fitin90dagen.nl/wat-doe-ik-bij-een-slijmbeursontsteking-van-het-hardlopen</link>
		<comments>http://www.fitin90dagen.nl/wat-doe-ik-bij-een-slijmbeursontsteking-van-het-hardlopen#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Jul 2009 19:43:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Inge</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trainen]]></category>
		<category><![CDATA[Vraag en Antwoord over Gezond Afvallen]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Slijmbeursontsteking]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fitin90dagen.nl/?p=168</guid>
		<description><![CDATA[Vraag van Jan Wieger:
Ik heb een slijmbeursontsteking in mijn linkerbil. Na fysio, tablettenkuren een cortisonspuit ben ik voorzichtig aan het hardlopen. Eerst warming up, dan in fases opgebouwd. Ik zit nu op 20 minuten hardlopen en uiteraard cooling down. Na de eerste 5 minuten hardlopen was mijn heupstreek stijf. Wat zou ik kunnen veranderen en [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.fitin90dagen.nl/wat-doe-ik-bij-een-slijmbeursontsteking-van-het-hardlopen/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Minified using disk
Page Caching using disk (enhanced) (user agent is rejected)
Database Caching 15/24 queries in 0.083 seconds using disk

Served from: www.fitin90dagen.nl @ 2012-02-05 17:25:13 -->
