Tag Archive | "Levensstijl"

Hoe Kan Het Dat Ik Niet Meer Af Val?

Tuesday, March 30, 2010

25 Comments

Vraag van Janny: Hallo Inge en Yvon, Ik wil jullie vragen hoe het kan dat mijn gewicht, na 5 kilo gewichtsverlies op het moment blijft staan op 67 kilo. Kunnen jullie mij daar antwoord op geven? Antwoord: Goede vraag! Dit komt vaak voor. Als je niet meer afvalt kan dat een paar oorzaken hebben. Ik zet ze voor je [...]

Continue reading...

Hoe Eet Ik Tijdens Een Nachtdienst?

Wednesday, January 6, 2010

1 Comment

Vraag van Peter: Ik werk in drie ploegen. Ochtend van 06:00 – 14:00 uur, middag van 14:00 – 22:00 uur, nacht van 22:00 – 06:00uur. Hoe kun je dan het beste het eetschema aanhouden? Bijvoorbeeld in de ochtend begint mijn dag al om half vijf. Als ik nachtdient heb sta ik om 10 uur op en moet [...]

Continue reading...

Schrijf Je Goede Voornemens Op!

Friday, January 1, 2010

6 Comments

We wensen je een Gelukkig en Sportief 2010! Dit is het moment om je voornemens voor 2010 op te schrijven. Uit onderzoek blijkt dat de kans dat je voornemens uitkomen met honderden procenten stijgt als je je voornemens opschrijft…. dus ga even zitten en beantwoord deze 5 vragen: Wat word je belangrijkste overwinning in 2010? Welk advies [...]

Continue reading...

Motivatieprobleem: Maak Goodbye Foto’s!

Monday, October 26, 2009

15 Comments

Heb je een probleem om je motivatie vast te houden? Ben je begonnen met gezond eten en was je van plan meer te gaan bewegen, maar komt het er niet van…? Dat is heel herkenbaar! We krijgen hier veel vragen over, daarom hebben we de komende dagen een paar praktische tips voor je om je motivatie [...]

Continue reading...

Ik ben niet echt te dik maar heb wel buikvet…

Wednesday, September 16, 2009

4 Comments

Vraag van Lia: Ik ben een vrouw van 59 en echt niet te dik. Ik wil ook niet gaan dieëten want dan val ik overal af en dat wil ik absoluut niet. Ik heb last van buik en maagvet en daar wil ik wel van af. Heeft u voor mij een oplossing dan hoor ik dat [...]

Continue reading...

Waar Haal Ik De Motivatie Vandaan? Ik Ben Vaak Blij Dat Ik Zit…

Sunday, August 2, 2009

4 Comments

Vraag van Renate: Ik zie heel veel goeie trainings-tips en eettips maar ik ben vaak te moe om al ‘iets’ te doen want ’s avonds om 20:30 zit ik eindelijk aan m’n kopje koffie en is mijn avond begonnen en dan zou ik nog moeten gaan trainen..oeps.. Maar hoe moet ik dit alles nou in mijn ‘levenshouding’ [...]

Continue reading...

Zo Krijg Je Een Platte Buik…

Wednesday, July 15, 2009

2 Comments

Welkom bij Fit in 90 Dagen. Je ontdekt hoe je blijvend een platte buik krijgt en er weer aantrekkelijk uit gaat zien. Het gaat niet vanzelf , maar we helpen je om het vol te houden. Met onze resultaatgerichte thuis-cursussen, persoonlijke emails, voorbeeld-filmpjes en e-boeken. Het is al honderden mensen gelukt via Fit in 90 Dagen, [...]

Continue reading...