Tag Archive | "Lifestyle"

Oefening Uit Het Bikini Body Programma…

Tuesday, June 1, 2010

0 Comments

Heb je zin om in 21 dagen optimaal slank en fit te worden met de clean eating lifestyle? Dan is het Bikini Body Programma wat voor jou! Het bevat een eetplan voor 21 dagen en een supergoede Bikini Body Workout om thuis te doen. Het programma is door mij samengesteld op basis van de clean eating [...]

Continue reading...

Eerste Groep Gestart Met Het Bikini Body Programma

Tuesday, June 1, 2010

1 Comment

De eerste groep is enthousiast van start gegaan met het Bikini Body Programma! Het is een totaalprogramma van 21 dagen waarin je van dag-tot-dag precies een eetplan krijgt en een trainingsplan. Het programma is gebaseerd op mijn methode van schoon natuurlijk eten (clean eating) en natuurlijk op mijn ervaring als personal trainer en voedingscoach. Het  Bikini [...]

Continue reading...

Bikini Body Programma Bijna Klaar..

Thursday, May 13, 2010

3 Comments

Als je naar buiten kijkt zou je het nog niet zeggen, maar de zomer komt er aan. Daarom is het nu het moment om aan je lichaam te werken en straks goed voor de dag te komen in je zomerkleding en op het strand. Begin Vast Met De Voorbereiding Het Bikini Body Programma is over twee weken [...]

Continue reading...

De Gevaren Van Het Dr Frank Dieet

Thursday, April 29, 2010

41 Comments

Heb je maandag het tv-programma Radar van de Tros gezien over het Dr Frank Dieet? Ik krijg er nog steeds emails over, daarom heb ik besloten er een bericht aan te wijden en de discussie hier op de site te voeren. Ook doe ik je een aanbod, dus lees nog even door… Stop Met Het Dr [...]

Continue reading...

Hoe Hou Ik Mijn Gewicht Binnen De Perken Tijdens Mijn Vakantie?

Monday, April 26, 2010

26 Comments

Vraag: “In de maand mei ga ik een rondreis maken door Amerika! Hebben jullie tips voor mij om mijn gewicht in die tijd binnen de perken te houden? Amerika staat toch bekend om de niet al te gezonde maaltijden dus “do’s en don’ts” zijn welkom! Ik denk vooral ook aan hoe kom ik aan voldoende [...]

Continue reading...

Mag Ik Onbeperkt Magere Yoghurt Nemen?

Wednesday, April 14, 2010

39 Comments

Vraag: “Mag ik onbeperkt magere yoghurt of magere kwark of karnemelk nemen?” Antwoord: Ik krijg regelmatig de vraag of je onbeperkt magere yoghurt of magere kwark mag eten. Het antwoord is nee…  Magere yoghurt en magere kwark zijn gezonde, natuurlijk producten met relatief veel eiwitten, vitaminen B en mineralen, zoals calcium. Dat zijn voedingsstoffen die je lichaam nodig [...]

Continue reading...

Geen Tijd Om Goed Te Eten? Te Druk?

Wednesday, February 17, 2010

24 Comments

Geen Tijd Om Goed Te Eten? Met het huidige aanbod van kant-en-klaar maaltijden in de supermarkt en een afhaalrestaurant op elke hoek van de straat is het verleidelijk om niet meer te koken. Veel mensen denken dat een stoommaaltijd of voorverpakte salade net zo goed is als zelf koken…. Dat is een misverstand en misschien wel [...]

Continue reading...

Gezond Afvallen Check: Hoe Sta Jij Ervoor?

Sunday, January 31, 2010

46 Comments

Gezond Afvallen Check: Hoe Sta Jij Ervoor? Even een korte check hoe het gaat met je Nieuwe Lifestyle 2010… Groetjes, Inge en Yvon PS: Hoe is het met jouw Nieuwe Lifestyle 2010? Sluipen je oude gewoontes er weer in of ben je goed bezig met gezond eten en goed bewegen? Laat ons hieronder weten wat goed gaat , dat [...]

Continue reading...

Wat Kan Je Altijd Op Voorraad Houden?

Tuesday, January 26, 2010

17 Comments

Na de Grote Koelkastschoonmaak is het nu het moment voor de Grote Voorraadkastjes Schoonmaak! Wat ligt er nog op de schappen wat je eigenlijk beter weg kunt gooien? Ga nu meteen even aan de slag dan geven we je daarna een lijstje van gezonde voorraadproducten. Daar gaan we… Richtlijnen Voor Het Opruimen Van Je Voorraadschappen… Over datum? [...]

Continue reading...