Wat is nu het beste ontbijt om je dag mee te beginnen? En hoe maak je dat klaar? Ik laat het je zien in deze video: Download en print hier het recept. Ik hoop dat je door deze video weer nieuwe inspiratie vindt om lekker en goed te ontbijten! Groetjes, Inge PS: Heb je iets aan mijn video gehad of [...]
Continue reading...Thursday, August 12, 2010
Deze week had ik een nieuwe klant die graag wil afvallen en om die reden niet ontbijt. Veel mensen denken nog steeds dat je afvalt als je je ontbijt overslaat. Dit is pure onzin, want een goed ontbijt bevorderlijk juist je stofwisseling en verhoogt je verbranding. Je lichaam heeft gemiddeld zo’n 9 uur geen energie binnen [...]
Continue reading...Sunday, August 30, 2009
Vraag van Jenny: Kan ik ’s ochtends beter Brinta of een Proteine Shake nemen? Antwoord: Het beste kun je beginnen met Brinta, want een Proteine Shake is veel te eenzijdig als ontbijt. Je hebt ’s ochtends naast eiwitten en vetten ook koolhydraten nodig, die haal je uit grangen. Eventueel kun je wel een schepje proteinepoeder bij je [...]
Continue reading...
Tuesday, October 12, 2010
83 Comments