Tag Archive | "Sixpack"

Beginners Push Up Voor Een Mooi Bovenlichaam…

Sunday, December 13, 2009

9 Comments

Als je veel op de bank zit of aan de dinertafel of achter je computer, dan is het goed af en toe even een oefening te doen en je spieren aan het werk te zetten. Vooral als je graag gezond wil afvallen en daarna slank wil blijven.  Deze oefening kan je echt overal en altijd [...]

Continue reading...

Hoe krijg ik als vrouw een sixpack?

Monday, July 27, 2009

2 Comments

Vraag van Petra: Wat is het vetpercentage dat je moet hebben om een sixpack te kunnen zien (bij vrouwen)? ik zit nu op 17% en zou graag een doel willen hebben. Antwoord: Petra, dat klinkt goed een vetpercentage van 17%. Veel vrouwen zullen daar jaloers op zijn! Als je een sixpack wilt zou je nog lager in je vetpercentage [...]

Continue reading...