Tag Archive | "Vetpercentage"

Hoe Blijf Je Nu Op Gewicht? Verzet Je Vet Setpoint!

Thursday, July 1, 2010

12 Comments

De eerste resultaten van het Bikini Body Programma komen binnen en die zijn super, wow! De meeste deelnemers hebben hun doel bereikt en daar ben ik heel erg trots op. Hoe hou je nu je nieuwe gewicht vast? De Sleutel Tot Succes… De sleutel tot succes bij afvallen ligt in het aanleren van een nieuwe lifestyle. Het Bikini [...]

Continue reading...

Ik ben enkele weken bezig en val niet af, hoe komt dat?

Sunday, August 30, 2009

3 Comments

Vraag: Ik ben 38 jaar, 1m67 en weeg op dit moment 60 kilo. Ben sinds 6 weken 3 keer per week aan het trainen. Ik doe 30 min krachttraining en hierna 40 min cardio. Mijn doel is om 2 kilo af te vallen en om een mooier gevormd lichaam te krijgen. Vooral mijn bovenbenen en billen zijn [...]

Continue reading...

Hoe onstaan hangborsten bij mannen en hoe kom ik er van af?

Sunday, August 23, 2009

2 Comments

Vraag van Soedish: Hoe onstaan hangborsten bij mannen en hoe kom ik er van af? Heeft dit te maken met de lichaamsbouw, voeding of iets anders?  Ik ben 1.70m en wil 74 á 75 kilo wegen. Echter schommel ik constant tussen de 82 en 87 kilo. Die 7 kilo’s raak ik maar niet kwijt! Antwoord van Inge: Het onstaan [...]

Continue reading...

Mijn vetpercentage is 35%, toch ben ik niet echt dik. Wat kan ik doen?

Sunday, August 9, 2009

9 Comments

Vraag van Bernadet: Ik ben een vrouw van 50 jaar. Ben 174 lang en weeg 65 kilo. Niet veel zou je zeggen maar ik heb mijn vetpercentage op de sportschool laten opmeten en kom uit op een percentage van 35%. Dit vind ik veel terwijl ik toch niet echt dik ben. Het vet zit wel voornamelijk [...]

Continue reading...

Hoe krijg ik de love-handles op mijn onderrug weg?

Sunday, August 9, 2009

1 Comment

Vraag van Sanne: Hey Inge, ik vind op zich dat ik niet mag klagen, maar heel graag zou ik het vet dat op mijn onderrug zit verminderen. Sinds kort (veel te laat dus) probeer ik aan mijn houding te werken, ik heb altijd heel erg met een holle rug gestaan, maar nooit geweten dat dat niet [...]

Continue reading...