Ik ben heel blij met het recepten boek. Ik heb nog niet alle recepten geprobeerd maar wat ik heb gemaakt smaakte allemaal lekker. Nog geen echte voorkeur. Wel verbaasd dat gerechten zonder sausjes zoveel smaak hebben. Je proeft nu echt de ingredienten weer. Verder voel ik mij er goed bij. Behalve vandaag. Een stevige hoofdpijn vergalt mijn zondag.
Verder ben ik ook stevig aan het trainen en hardlopen. Dit alles heeft geresulteerd dat ik 1 kilo ben afgevallen. Mij streven is 5 kilo.
Mijn darmen moeten nog even wennen aan de nieuwe voeding. Maar ik wil het voldhouden omdat ik nu al merk dat het mij goed doet.
De gerechten zijn goed klaar te maken. Het is wel bewerkelijker want ik probeer zoveel mogelijk verse groente te halen. Maar de voldoening is ook groter.
Mijn vriend is nogal sceptisch maar moet toegeven dat het toch allemaal lekker smaakt.
Ik hoop dat jullie hiermee doorgaan want ik denk dat veel mensen hier profijt van kunnen hebben.
Groetjes Geertje
Geertje
Verder ben ik ook stevig aan het trainen en hardlopen. Dit alles heeft geresulteerd dat ik 1 kilo ben afgevallen. Mij streven is 5 kilo.
Mijn darmen moeten nog even wennen aan de nieuwe voeding. Maar ik wil het voldhouden omdat ik nu al merk dat het mij goed doet.
De gerechten zijn goed klaar te maken. Het is wel bewerkelijker want ik probeer zoveel mogelijk verse groente te halen. Maar de voldoening is ook groter.
Mijn vriend is nogal sceptisch maar moet toegeven dat het toch allemaal lekker smaakt.
Ik hoop dat jullie hiermee doorgaan want ik denk dat veel mensen hier profijt van kunnen hebben.
Groetjes Geertje
Geertje
Ik wil jullie een compliment maken met dit prachtige boek.
daar wij het pas een week in huis hebben kunnen we nog niet zeggen wat we het lekkerst vinden we zijn het lekker allemaal aan het uit proberen.
Arie
daar wij het pas een week in huis hebben kunnen we nog niet zeggen wat we het lekkerst vinden we zijn het lekker allemaal aan het uit proberen.
Arie
Beste Inge en Yvon,
Het receptenboek is geweldig.
Jo
Het receptenboek is geweldig.
Jo
Ik ben nu 1 week serieus met jullie menu"s aan de gang en ik moet eerlijk zeggen dat het heerlijk smaakt en dat het me goed bevalt.
Vooral de ontbijten bevalt mij goed.
Ik moest altijd suiker in de brinta enz. hebben maar nu doe ik 2 fruit erin en ik heb geen suikerdippen meer in de loop van de ochtend. en ik heb een goed gevulde maag.
Ik kreeg spierpijn in mijn rechterheup en bil en het trok naar mijn onderbeen kon gedurig haast niet lopen. Heb ik gelezen als je heel veel suiker eet wat ik iedere dag deed dat de vit. en mineralen uit de spieren haalt waardoor de spierpijnen kunt krijgen.
Nu ben ik 1 week bezig met mijn suiker te minderenen de pijn word al minder.
Deze week stop ikhelemaal met de suiker ga ik helemaal over op dat van jullie.
Ik heb mijn lichaam er niet voor over om nu al problemen te hebben ben pas 38 jaar.
Dus nogmaals ben ik heel blij dat jullie als eerste weer wat heb laten horen voordat het van kwaad tot erger werd.
En de tips die ik per mails van jullie krijg zijn ook leerzaam dus ik hou me nog steeds aanbevolen.
Groetjes van een zeer tevreden Stevelina
Stevelina
Vooral de ontbijten bevalt mij goed.
Ik moest altijd suiker in de brinta enz. hebben maar nu doe ik 2 fruit erin en ik heb geen suikerdippen meer in de loop van de ochtend. en ik heb een goed gevulde maag.
Ik kreeg spierpijn in mijn rechterheup en bil en het trok naar mijn onderbeen kon gedurig haast niet lopen. Heb ik gelezen als je heel veel suiker eet wat ik iedere dag deed dat de vit. en mineralen uit de spieren haalt waardoor de spierpijnen kunt krijgen.
Nu ben ik 1 week bezig met mijn suiker te minderenen de pijn word al minder.
Deze week stop ikhelemaal met de suiker ga ik helemaal over op dat van jullie.
Ik heb mijn lichaam er niet voor over om nu al problemen te hebben ben pas 38 jaar.
Dus nogmaals ben ik heel blij dat jullie als eerste weer wat heb laten horen voordat het van kwaad tot erger werd.
En de tips die ik per mails van jullie krijg zijn ook leerzaam dus ik hou me nog steeds aanbevolen.
Groetjes van een zeer tevreden Stevelina
Stevelina
Op dinsdag komen mijn ouders altijd bij mij eten. Gisteren heb ik het bonusrecept kabeljouw met prei uit de oven gemaakt. Dit was een groot succes! Ze vonden het heerlijk. Mijn man en ik hebben er ook van genoten. Dat wou ik je even laten weten.
Sissi
Sissi
Het is inderdaad een ingewikkeld iets om en gewicht te verliezen en je lekker in je vel te voelen en ook nog af te vallen. Ik zelf heb zo,n beetje alle diéten geprobeerd en het langst het Montignac dieet gevolgd.
Eerst ben je super gemotiveerd, maar na een poosje vind je het toch wel erg saai en meer van hetzelfde. Plus het alleen maar vlees en groente, of rijst en groente, omdat je geen koolhydraten met vet mag eten, en je boterhammen alleen mag beleggen met Jam of tomaat, radijsjes o.i.d ging het me op de duur toch tegenstaan. Ik moet je eerlijk zeggen dat ik het gewoon niet vol kon houden.
Toen ik er mee stopte was ik binnen een korte tijd weer op mijn oude gewicht. En nog moedelozer dan ik voor die tijd was.
Nu ik een veel te hoog cholesterolgehalte heb hoef ik er helemaal niet meer aan te beginnen.
Ik ben nu een week of vijf/zes met het 90 dagen traject gestart van Inge en Yvon. En voel me fitter dan ik in jaren ben geweest.
Ik heb niet meer zo de behoefte om te snoepen nu ik om de twee tot drie uur iets mag eten. En die vermoeidheidsdips zijn ook zo goed als verdwenen.
Niet dat ik al veel gewicht kwijt ben, maar toch beginnen mijn broeken minder strak te zitten.
Ik zou zeggen, begin gewoon.
Truus
Eerst ben je super gemotiveerd, maar na een poosje vind je het toch wel erg saai en meer van hetzelfde. Plus het alleen maar vlees en groente, of rijst en groente, omdat je geen koolhydraten met vet mag eten, en je boterhammen alleen mag beleggen met Jam of tomaat, radijsjes o.i.d ging het me op de duur toch tegenstaan. Ik moet je eerlijk zeggen dat ik het gewoon niet vol kon houden.
Toen ik er mee stopte was ik binnen een korte tijd weer op mijn oude gewicht. En nog moedelozer dan ik voor die tijd was.
Nu ik een veel te hoog cholesterolgehalte heb hoef ik er helemaal niet meer aan te beginnen.
Ik ben nu een week of vijf/zes met het 90 dagen traject gestart van Inge en Yvon. En voel me fitter dan ik in jaren ben geweest.
Ik heb niet meer zo de behoefte om te snoepen nu ik om de twee tot drie uur iets mag eten. En die vermoeidheidsdips zijn ook zo goed als verdwenen.
Niet dat ik al veel gewicht kwijt ben, maar toch beginnen mijn broeken minder strak te zitten.
Ik zou zeggen, begin gewoon.
Truus
Het is gelukt de vernieuwde uitgave van fit in 90 dagen te downloaden.
Ziet er perfect uit en de recepten zijn eenvoudiger te begrijpen helemaal super ben zeer content.
Met vriendelijke groet,
jan
Jan
Ziet er perfect uit en de recepten zijn eenvoudiger te begrijpen helemaal super ben zeer content.
Met vriendelijke groet,
jan
Jan
Hoi Inge en Yvon,
Goed nieuws. De spanning in mijn buik is weg en het gevoel van benauwdheid en moeilijk ademhalen is ook over. Na het sporten voelde ik me vaak moe. Vandaag ging ik sporten en ik ben niet meer moe. Wat een cadeau uit de hemel!
In mijn ijskast ligt nu alleen gezond eten. Ik ben heel blij dat mijn lichaam goed reageert op deze andere manier van eten. Ik weet dat ik straks een gezond, slank lichaam heb en meer energie. Ik heb vertouwen in jullie beide. (...). Beste Inge en Yvon, bedankt voor jullie begeleiding. Groetjes, Hanny
Hanny
Goed nieuws. De spanning in mijn buik is weg en het gevoel van benauwdheid en moeilijk ademhalen is ook over. Na het sporten voelde ik me vaak moe. Vandaag ging ik sporten en ik ben niet meer moe. Wat een cadeau uit de hemel!
In mijn ijskast ligt nu alleen gezond eten. Ik ben heel blij dat mijn lichaam goed reageert op deze andere manier van eten. Ik weet dat ik straks een gezond, slank lichaam heb en meer energie. Ik heb vertouwen in jullie beide. (...). Beste Inge en Yvon, bedankt voor jullie begeleiding. Groetjes, Hanny
Hanny
Ik ben heel erg blij dat ik met deze cursus gestart ben en ben daar ook zeer tevreden mee. Ik vind jullie recepten erg lekker en ik heb daar bij ook geen honger en de training programma vind ik echt leuk ik heb er plezier in.
Ik wil de rest van mijn leven zo door gaan. Dank jullie wel voor jullie hulp en begeleiding.
Jacqueline
Ik wil de rest van mijn leven zo door gaan. Dank jullie wel voor jullie hulp en begeleiding.
Jacqueline
Ik ben zeer enthousiast over jullie programma, ook over de manier hoe jullie ons tussendoor met mailtjes ondersteunen, helemaal geweldig, zonder "slijmerig" over te willen komen heb ik nog nooit zo'n compleet en goed programma online
kunnen volgen. Het enige trainingsmateriaal wat ik nog moet aanschaffen is een gymbal, ik heb de oefeningen nu op een matje op de grond gedaan maar het is inderdaad veel intensiever als je ze op de gymbal uitvoert.
Frieda
kunnen volgen. Het enige trainingsmateriaal wat ik nog moet aanschaffen is een gymbal, ik heb de oefeningen nu op een matje op de grond gedaan maar het is inderdaad veel intensiever als je ze op de gymbal uitvoert.
Frieda
Powered by the Testimonial Manager Plugin for Wordpress.
