Fit in 90 Dagen

De gerechten smaken heerlijk!
Goed organiseren is inderdaad erg handig.
Ik koop aan het begin van de maand de spullen die goed te bewaren voldoende op voorraad en bekijk dan per week wat ik aan verse spullen nodig heb.
We zijn met twee personen maar de recepten voor vier personen maken we gewoon ,wat over is vriezen we in.
Voor als we echt geen tijd hebben.
Je komt met de recepten weer op andere ideeen en je eet variabel.
De tips zijn prima.


Dus het bevalt super!

Groetjes Carina

Carina

Hoi Ik wil jullie bedankenvoor de handige tips . Intussen ben ik na de zomervakantie 9 kg kwijt

Groetjes Jolanda

Jolanda

Mae Albada



Ik ben nu 10 weken bezig met het programma en ik heb echt vooruitgang geboekt. Ik mailde naar jullie dat ik in het begin helemaal geen sit-ups kan doen.

Nu doe ik dagelijks als ik opsta buikoefeningen en kan nu al 15 sit-ups doen. Ik sport 3 dagen in de week. Het resultaat staat op de foto’s onderaan.



Het volgende heb ik op mijn Hyves gezet;



Ik heb na de bevalling van mijn dochtertje in 2006 helemaal niet meer gesport en aandacht besteed aan mijn lichaam en gezondheid.
Het werd weer erg hoog tijd. Want ik wil met mijn dochtertje Jazzmin gaan zwemmen. Ik paste een hele mooie bikini niet eens.
En die badpak was echt geen gezicht. Ik leek wel op een Teletubbie in een badpak (echt leeeeelijk).

In mei 2009 ben ik met een FIT programma begonnen (van FAT tot FIT in 90 dagen).

Louisa

Hoi Inge en Yvon,

Het Book vind ik super, ik heb het ingebonden en het ligt altijd op de eettafel, zodat ik het zo weer ff kan pakken en inkijken. Mijn dochter is ook al enthousiast, zij is 17 jaar, erg eigenwijs, te zwaar en denkt dat ze alles wel weet. Van mij neemt ze geen goede raad aan, maar wel van jullie Book.
Wij zijn dan ook vanaf deze week samen begonnen met lopen (...). Mijn eten had ik al aangepast en sinds vorige week ook de alcohol door de week afgeschaft, want 1 wijntje werd vaak 2 of 3.

Ik ben in tijden niet zo gemotiveerd geweest.

Anneke

Over Fit@Home: "Ik heb er ontzettend veel aan gehad en ik vind het een prachtige toaalaanpak die jullie hebben aangeboden!!
Complimenten, want het voldeed ruimschoots aan mijn verwachtingen, juist ook door de  interessante informatie op voedingsgebied."



Lianne

Over Fit@Home: "Wat gaat de tijd snel. Alweer les 6! Fijn dat ik op de website toegang blijf houden om de lessen steeds te bekijken. En nogmaals heel erg bedankt voor jullie fantastische inzet en lessen. Heel motiverend en inspirerend!!! Ik blijf zeker zo doorgaan!"

Gerda

Ik ben inmidels 10 kilo afgevallen en ben hartikke blij. Af en toe ga ik helemaal de mist in maar hou alles goed onder controle. Ik lees ook altijd jullie mailtjes en uitzendingen. Ik smul daarvan.

Carla

Door jullie fitprogramma eet ik nu veel gezonder en voel me veel fitter en mijn bloeddruk  is nu weer normaal en ik hoef geen medicijnen meer te slikken !!!!!




Irene

Powered by the Testimonial Manager Plugin for Wordpress.